top of page

Livsværdier: din indre navigation


Din personlige navigation: at kende, forstå og være tro mod dine livsværdier


I hjertet af hver enkelt af os finder vi et usynligt kompas. Ikke et fysisk, der peger mod nord, syd, øst og vest, men et psykologisk kompas, der peger mod det, vi værdsætter mest i livet. Det er vores personlige værdier - de uskrevne regler, der styrer vores handlinger, vores relationer og vores valg.


Personlige værdier kan defineres som de ting, vi betragter som vigtigst i vores liv. Det kan være ting som ærlighed, familie, kærlighed, selvstændighed, kreativitet og så videre. Tænk på dem som vores interne fyrtårn - de hjælper os med at navigere i, hvad der er rigtigt og forkert, hvad der giver mening for os, og hvad der føles rigtigt.


Forestil dig for eksempel, at du værdsætter ærlighed. Du finder det vigtigt at tale sandt og være ærlig over for andre. Når du lever i overensstemmelse med denne værdi, føler du dig selvsikker og tilfreds. Men hvad sker der, hvis du kommer i en situation, hvor du føler dig presset til at lyve?


Her kommer det interessante. Når vi handler imod vores værdier, skaber det indre konflikt og ubehag. Vi føler os forkert til mode, utilfredse, og i nogle tilfælde kan det endda føre til stress eller angst. Det er, som om vores indre kompas er blevet forstyrret, og vi har mistet retningen.


Så hvordan bliver vi bevidste om vores værdier og passer på dem? Det første skridt er at identificere dem. Start med at reflektere over de øjeblikke i dit liv, hvor du har følt dig mest tilfreds, mest stolt, eller mest 'dig selv'. Hvad var fællesnævneren for disse øjeblikke? Hvad fortæller det dig om dine værdier?


For eksempel, hvis du har en klar erindring om den stolthed, du følte, da du gav en hjælpende hånd til en ven i nød, kunne det være, at en af dine kerneværdier er at hjælpe andre. Eller hvis du husker lykken ved at skabe et smukt maleri, kan kreativitet være en af dine værdier.


Når du først har identificeret dine værdier, er det næste skridt at nære og pleje dem. Hold dem i tankerne, når du træffer beslutninger, store som små. Sørg for, at dine handlinger afspejler disse værdier. Når du står over for en vanskelig situation, spørg dig selv: "Hvilket valg er mest i overensstemmelse med mine værdier?"


At være tro mod vores værdier er ikke altid let, men det er den vej, der fører til ægte tilfredsstillelse og indre ro. Husk, dine værdier er dit personlige kompas. De hjælper dig med at navigere i livet og gør dine valg meningsfulde. Nogle gange lever vi ubevidst efter værdier, som vi ikke rigtig vil være ved, det kan f.eks. egoisme. I de tilfælde kan vi have fået installeret værdien som en form for forsvars- eller overlevelsesmekanisme.



Personlige menneskelige værdier kan være:


1. Ærlighed

2. Integritet

3. Loyalitet

4. Respekt

5. Tillid

6. Ansvarlighed

7. Pålidelighed

8. Retfærdighed

9. Kærlighed

10. Venskab

11. Samhørighed

12. Familietid

13. Samvær

14. Sammenhold

15. Ægteskab

16. Forældreskab

17. Selvstændighed

18. Selvdisciplin

19. Personlig vækst

20. Selvtillid

21. Selvrespekt

22. Mod

23. Selvkontrol

24. Selvopfyldelse

25. Originalitet

26. Kreativitet

27. Nysgerrighed

28. Opfindsomhed

29. Innovation

30. Fantasi

31. Professionel udvikling

32. Arbejdsomhed

33. Dedikation

34. Præstation

35. Ambition

36. Effektivitet

37. Produktivitet

38. Succes

39. Sundhed

40. Fitness

41. Velvære

42. Mental sundhed

43. Afslapning

44. Meditation

45. Tro

46. Spiritualitet

47. Bøn

48. Fred

49. Harmoni

50. Gavmildhed

51. Velgørenhed

52. Hjælpsomhed

53. Altruisme

54. Empati

55. Rejser

56. Udforskning

57. Eventyr

58. Opdagelse

59. Læring

60. Uddannelse

61. Visdom

62. Viden

63. Forståelse

64. Skønhed

65. Kunst

66. Musik

67. Design

68. Mode

69. Natur

70. Bæredygtighed

71. Miljøbevidsthed

72. Dyr

73. Udendørsliv

74. Egoisme

75. Status

76. Magt

77. Rivalisering

78. Dominans

79. Rigdom

80. Popularitet

81. Ære

82. Individualisme

83. Nationalisme

84. Konkurrence

85. Sjov

86. Frihed

87. Eventyrlyst

88. Sindsro

89. Tolerance

90. Optimisme

91. Pragmatisme

92. Udholdenhed

93. Humor

94. Modighed

95. Autenticitet

96. Venlighed

97. ...

98. ...

99. ...


Denne liste indeholder en bred vifte af værdier, hvoraf mange er socialt accepterede og nogle er mindre accepterede. Nogle af de værdier, som vi ubevidst lever efter, vil vi helst ikke kendes ved, og her kan kan være vigtigt at opdage dem og blive bevidst om dem (som en form for skyggesider i os selv), lære af dem, og ikke mindst vælge hvilke vi vil fortsætte med at leve efter, og hvilke vi vil bestræbe os på på at skifte ud for at trives bedre.


Comments


bottom of page